Banánová bábovka: Rychlá a nadýchaná pochoutka

Banánová bábovka je jednoduchá a rychlá pro přípravu. Zvládnete si ji připravit doma i jste-li úplný začátečník. Vyzkoušejte tento chutný recept na bábovku s banány.

Banánová bábovka
Zdroj foto: Martin Rettenberger / Shutterstock.com

Bábovky jsou vždy záchranou v domácnosti, když se vám ozve nečekaná návštěva. Na výběr máte velké množství receptů. Pokud ik vám přijde neočekávaná návštěva, podívejte co máte doma, pokud jsou to právě banány využijte je a připravte si tenhle chutný sladký pokrm.

TIP: Doporučujeme vám také recept na ořechovou bábovku

Banán zlepšuje náladu

Banán je vynikající ovoce, které obsahuje spoustu vitamínů, vlákniny, a hlavně tryptofan. Ten vytváří v našem těle serotonin, jež dokáže navodit dobrou náladu. Není proto divu, že patří mezi oblíbené ovoce, a proto vzniklo nespočet banánových receptů, jako je například recept na banánovou bábovku.

Banán, kromě toho, že dokáže navodit skvělou náladu a je plný vitamínů, působí také jako antioxidant. Tak bojuje v našem těle s volnými radikály, které urychlují stárnutí buněk. Proto byste si toto ovoce měli dopřávat několikrát týdně ve všech jeho podobách. Ať už čerstvý jako dopolední svačinku, sušený večer u televize, nebo udělejte změnu a upečte si vláčnou banánovou bábovku k odpolední kávě.

Recept na banánovou bábovku

Obtížnost:BeginnerČas přípravy: 15 minutČas vaření: 45 minutCelkový čas:1 hodina Porce:8 porce

Popis

Připravte si tu nejlepší bábovku z banánů. Příprava receptu bábovky z banánů pro 8 osob.

Suroviny

Postup

  1. Nejprve oddělte žloutky od bílků.
  2. Žloutky vyšleháme s moučkovým a vanilínovým cukrem do pěny.
  3. Postupně do této pěny přimícháme olej a mléko.
  4. Do vzniklé směsi přidejte polohrubou mouku a prášek do pečiva a citronovou šťávu. Vše pořádně promíchejte.
  5. Banány rozmačkejte vidličkou a přidejte je do směsi.
  6. Z bílků ušlehejte tuhý sníh a jemně ho vmíchejte do těsta.
  7. Nastrouhejte čokoládu na hrubém struhadle a přidejte do těsta.
  8. Formu vymažte tukem a vysypte strouhankou, popřípadě hrubou moukou.
  9. Dejte péct do předem vyhřáté trouby na 170 ˚C.
  10. Pečeme zhruba 45 minut.

Tipy pro vylepšení banánové bábovky

  • Chcete-li vylepšit toto chutné ovocné jídlo, jistě vám bude chutnat banánová bábovka s tvarohem. K přípravě tvarohovo banánové bábovky si připravte přibližně 200-250 g tvarohu. Tvaroh můžete nahradit jogurtem. Banánová bábovka s jogurtem je skvělou možností, na které si pochutnáte.
banánová bábovka recept
Zdroj foto: Arina P Habich / Shutterstock.com

TIP: Co takhle vyzkoušet nadýchanou jogurtovou bábovku s jednoduchým receptem.

Nadýchaná banánová bábovka je příjemným oživením svátečně prostřeného stolu, ale skvěle se hodí k jakékoliv příležitosti.


Další recepty na bábovky

Mohlo by se Vám také líbit
Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.