Podběl lékařský: Sběr a jaké jsou jeho pozitivní účinky?

Podběl lékařský je oblíbený jarní bylinka, která léčí kašel, hrdlo, nachlazení. Podbělový čaj s medem chutná skvěle a zažene všechny nemoci. Kdy se sklízí a jaké jsou jeho účinky?

Podběl lékařský
Zdroj foto: Keikona / Shutterstock.com

Podběl si často lidé pletou s pampeliškou – a to kvůli tomu, že jsou si tyto dvě rostlinky hodně podobné. Nicméně každá z nich má jiné využití. Listy a pupeny podbělu se nejčastěji používají k léčebným účelům.

Jaké jsou zdravotní přínosy podbělu?

Podběl lékařský

Podběl lékařský (lat. Tussilago farfara) obsahuje mnoho slizu, což sice nezní vábně, ale právě tento sliz dokáže účinně obalit krk a zklidnit dýchací cesty v době nachlazení. Nejenom s bolestí v krku, ale dokáže pomoci také při bronchitidě, laryngitidě či při sípání. V jiných kulturách se dokonce podběl kouří, pokud máte bolest v krku, my spíše doporučujeme si uvařit čaj z podbělu s citrónem.

Sběr

Co se sklízí u podbělu?

Nejčastěji se sbírají květy podbělu. Při sbírání můžete spolu s květem odtrhnout i část stonku, však dlouhou 1 cm. Sbírat můžete také listy, které se však objevují později. Ty sbírejte ideálně od května do června.

Podběl velmi rychle podléhá zkáze resp. plísni, proto je důležité rychle jej usušit a uschovat ve vhodné nádobě (skleněná či plechová nádoba, papírové sáčky apod.) na suchém a tmavém místě.

Kdy roste podběl a kde ho najít?

Pokud je pěkný teplý rok, objevuje se v přírodě již v březnu. Chcete-li sbírat listy, na ty si počkáte přibližně do konce dubna, začínají totiž růst až když odkvetou květiny.

Podběl si vybírá pro svůj růst doslova ta nejhorší místa, což hovoří o jeho skutečné nenáročnosti na podmínky. Velmi často se vyskytuje na okrajích silnic, v kamenných a štěrkových podmínkách nebo na holých stráních. Při cestě ho bývá opravdu hojně, snažte se však najít lepší místo a nesbírat ho v prašných a špinavých podmínkách.

Účinky podbělu

Nejenom vnitřně, ale i zevně dokáže podběl pomoci. Pokud máte zaměstnání, kdy jste neustále na nohách – třeba jako servírky, můžete pociťovat hyperhidrózu chodidel. Povařte jednu hrst listů podbělu v jednom litru vody po dobu deseti minut. Tento odvar nalijte do nízkého lavoru, do nějž si ponoříte nohy a dopřejete jim skvělou lázeň. Samozřejmě po tom, co necháte odvar dostatečně vychladnout.

Mezi další léčivé účinky podbělu patří:

  • podběl léčí záněty horních cest dýchacích,
  • léčí záněty dásní a ústní dutiny,
  • pomáhá při léčbě plic použitím obkladů na hrudník,
  • tlumí revmatické bolesti,
  • léčí ekzémy, kožní onemocnění, vyrážky,
  • pomáhá léčit záněty žil.

Podbělový čaj

Pokud si budete připravovat bylinkový čaj, odměřte si jednu čajovou lžičku květin, kterou zalejete do hrnku vroucí vodou. Nechte 10 minut louhovat a přidejte také jednu lžičku medu. Nejlepší je pít tento čaj hned ráno, kdy je kašel nejsilnější, a také jeden šálek před spaním. V závislosti na tom, jak silný váš kašel je, můžete vypít 3-4 šálky čaje denně.

Tinktura z podbělu

K přípravě tinktury budete potřebovat:

  • čerstvé listy a květiny podbělu,
  • alespoň 40 % alkohol.

Postup je jednoduchý a stejný jako u všech ostatních tinktur. Květy vložte do láhve nebo jiné skleněné nádoby, můžete je předtím nastříhat na menší části. Následně zalijte alkohol tak, aby byly květiny a listy celé ponořené. Nechte macerovat alespoň 2 týdny a každý den obsah nádobky zatřepejte. Potom obsah sceďte, nejlépe do tmavé nádobky.

Při zdravotních problémech můžete užívat 3x denně po 10 kapkách. Tinkturu můžete využít i jako kloktadlo, stačí když do vody kápnete pár kapek.

Pozor! Podběl se nedoporučuje užívat těhotným ženám, kojícím ženám ani malým dětem, protože obsahuje alkaloidy.

Využití v gastronomii

Květy této byliny můžete konzumovat nejenom vařené, ale také syrové – například jako přísada do salátů. Nicméně pro tento případ je nutno je sbírat velmi mladé, starší květy i listy již mohou být hořké.

Sušený podběl poté můžete použít jako dochucovadlo prakticky do každého jídla, dokáže i nahradit sůl, a to hlavně u osob, které dodržují přísnou dietu bez soli.

Sbíráte tuto bylinky i u vás doma? Jak ji nejčastěji zvyknete využívat?

Zdroj: webmd.com, healthline.com


Další oblíbené rostliny

Mohlo by se Vám také líbit
Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra