Obávané fobie: Jak poznat že nějakou trpíte a jaké jsou možnosti léčby?

Fobie je úzkostná porucha, při které zažívá člověk iracionální strach buď z určité situace, místa, předmětu, nebo živého tvora. Fobií existuje celá řada, my se zaměříme na ty nejčastější a nejznámější a poskytneme vám rovněž několik tipů, jak se takové fobie zbavit, protože dokáže pořádně otrávit člověku život. Naštěstí existují spolehlivé způsoby léčby.

Zdroj foto: Africa Studio / Shutterstock.com

Příčiny vzniku fobií

Fobie může být způsobena traumatizujícími situacemi, například když:

  • člověk čelí riziku utonutí,
  • je po delší dobu uzavřen v malém prostoru,
  • je na extrémně vysokém místě,
  • mu způsobí zranění nějaký živočich.

Dalšími možnými příčinami vzniku fobií jsou traumatická poranění mozku. Fobie se také mohou vyskytnou po požití návykových látek, postihují jedince trpící depresemi a schizofreniky. Někdy mohou být fobie dány i geneticky, a dokonce se mohou v určitém období života samovolně objevit, a pak zase stejně tak samovolně vymizet.

Nejčastější druhy fobií

Věděli jste, že nejrozšířenější fobií na světě je agorafobie neboli strach z prostor? Ať už z malých, velkých, otevřených či uzavřených? Agorafobie je spojena se strachem ze ztráty kontroly nad situací a vyskytuje se bez rozdílu věku a pohlaví.

Druhou nejvíce rozšířenou fobií je fobie sociální. Ta spočívá v tom, že jedinec má obavy z toho, jak se bude v dané sociální situaci chovat, zda se neztrapní, neshodí, neselže a obecně je tato obava řízena otázkou: co si o mně lidé pomyslí? Rozšířena je bez rozdílu mezi muži a ženami v produktivním věku. Dalšími známými a hojně rozšířenými fobiemi jsou například:

  • arachnofobie = chorobný strach z pavouků,
  • akrofobie = chorobný strach z výšek/hloubek,
  • coulrofobie = chorobný strach z klaunů,
  • mysofobie= chorobný strach ze špíny a nečistoty,
  • tanatofobie = chorobný strach ze smrti,
  • klaustrofobie = chorobný strach z uzavřených prostor,
  • oftidofobie = chorobný strach z hadů.

Jak poznat, že trpíte fobií

Nejčastějším doprovodným jevem fobie je propuknutí záchvatu paniky, jakmile vás přepadne fobie. Záchvat paniky má následující projevy:

  • bušící srdce,
  • pocit sucha v ústech,
  • ztrátu řeči, neschopnost mluvit,
  • nevolnost,
  • zvýšení krevního tlaku,
  • závratě,
  • pocení,
  • pocit, že se udusíte,
  • třes.

Pokud se u vás v některých situacích výše zmíněné příznaky objevují, je pravděpodobné, že trpíte některým druhem fobie.

Zdroj foto: Followtheflow / Shutterstock.com

Léčba fobie

Fobie se naštěstí dají léčit, a to hned několika způsoby: terapií, léky anebo kombinací obou.

Při léčbě pomocí terapie je nejčastěji využívána kognitivně behaviorální terapie. Ta spočívá v tom, že jedinec je vystaven předmětu, situaci či zvířeti, ze kterého má fobii. Toto vystavení a čelení svému největšímu strachu je prováděno v bezpečném a zajištěném prostředí, kde pacientovi nehrozí žádné skutečné nebezpečí. Díky technologiím existujícím ve 21. stoletím je tak možné provádět kognitivně behaviorální terapii s pomocí virtuální reality.

Co se užití léků týče, nejčastěji se využívají k léčbě fobií antidepresiva, která pomáhají snížit doprovodné psychické a fyzické projevy.

Život s fobií

Jestli máte pocit nebo dokonce jistotu, že některou fobií trpíte, nebojte se s tím něco provést a podrobit se odbornému léčení. V některých případech, kdy se jedná o takové fobie, které váš život neznepříjemňují každý den, a dokonce jim třeba nikdy v životě nebudete muset čelit, tomu nemusíte věnovat zvýšenou pozornost.

Fobie jsou součástí každodenních životů spousty lidí. U některých jedinců jsou doplněny silnými stavy paniky, u dalších se projevují méně intenzivně. Ať tak, či tak, pokud svým chorobným strachům čelíte každý den, zvažte návštěvu lékaře.

 

Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Používáním stránky souhlasíte s používáním cookies potřebných pro správného fungování webstránky, marketingové a analytické účely SouhlasímVíce informací