Co je kokosový olej – Kde všude se dá využít?

Už jste slyšeli o kokosovém oleji? Určitě ano. Na co vše se dá kokosový olej využít a jaké má účinky? Pojďme se na něj podívat zblízka.

kokosový olej
Zdroj foto: Africa Studio / Shutterstock.com

Co je kokosový olej?

Kokosový olej je proslavený svými zázračnými účinky v oblasti zdraví i péče o pleť, a navíc i nádherně voní.

Kde využít kokosový olej?

Kokosový olej má všestranné využití, dá se použít jak v kuchyni, při úklidu, tak i při péči o pleť a dutinu ústní. Zkrátka a dobře, pokud ve své domácnosti ještě kokosový olej nemáte, je nejvyšší čas to napravit.

Ochrana proti slunečním paprskům

Svítí za okny slunce a vy se chystáte ven? Proč ne. Pokud se náhodou stalo, že nemáte po ruce krém s účinným UV faktorem, nahraďte ho kokosovým olejem.

  • Vaše pleť bude příjemně vonět po kokosech,
  • bude hydratovaná,
  • a podle studií má navíc stejný účinek proti slunečním paprskům jako ochranný krém s faktorem SPF 7.

Na smažení i pečení

O nevhodnosti olivového oleje při smažení a pečení jste už určitě přečetli několik článků. Čím ho ale nahradit, když nechcete používat ani řepkový, ani slunečnicový olej? Použijte olej kokosový. Jak se ukázalo, i když je kokosový olej vystaven vysokým teplotám, stále si udržuje své pozitivní vlastnosti.

Pro bělejší úsměv

Hitem se v posledních letech stala i metoda oil pulling za použití právě kokosového oleje. Tato metoda spočívá v tom, že si do pusy vložíte lžíci kokosového oleje, a následně ho alespoň po dobu deseti minut převalujete v ústech. Tento olej snižuje přítomnost plaku v dutině ústní, snižuje kazivost zubů a napomáhá k bělejšímu úsměvu.

Zábal z kokosového oleja

Rádi se staráte o své vlasy a dodáváte jim nadstandardní péči v podobě drahých šamponů, kondicionérů i masek? Vyzkoušejte zábal z kokosového oleje. Díky vědeckým studiím totiž vyšlo najevo, že kyselina laurová obsažena v kokosovém oleji pronikne do vlasových vláken a dodá jim potřebné živiny. Vlasy jsou tak na pohled lesklejší, hydratované a celkově zdravější.

Rychlejší hojení ran

Jste náchylní k úrazům? Dějí se vám nějaké menší úrazy na denní bázi? Ošetřujte vzniklá poranění právě kokosovým olejem. Právě ten totiž pomáhá k rychlejšímu hojení a zároveň pokožku těla hydratuje a ošetřuje. Mějte tedy balení kokosového oleje vždy po ruce.

Pomocník v domácnosti

Chcete si k úklidu domácnosti přizvat nějaké šikovné pomocníky? Poté, co odklidíte prach z dřevného nábytku, promažte ho kokosovým olejem. Dodáte mu díky tomu lesk, nábytek bude vypadat jako nový, dokonce se stane i prachuvzdorným a ještě příjemně provoní celou vaši domácnost.

Kokosový olej vám přijde vhod i v případě, že se vám stala nějaká nehoda a způsobila skvrnu na koberci.

  1. Smíchejte kokosový olej se sodou v poměru jedna ku jedné.
  2. Nanesete na skvrnu a necháte alespoň pět minut působit, skvrny zázračně zmizí.

Zkrátka a dobře, kokosový olej je neocenitelný pomocník v domácnosti.

Snižuje pocit hladu

Chcete trochu snížit svou tělesnou hmotnost, ale nechcete se vzdát jídla a držet nějakou speciální dietu? Zahrňte do svého jídelníčku kokosový olej. Ideální je dopřát si ho k snídani, neboť vás zasytí na celé dopoledne, a sníží tak pocit hladu u oběda. Vy si tak dobrovolně dopřejete menší porci vašeho oblíbeného jídla než obvykle. Pokud nevíte, v jaké formě ho do své snídaně začlenit, vyzkoušejte ho například přimíchat do svého ranního smoothie.

Proti bolestem i zánětům

A v neposlední řadě musíme vyzdvihnout i přínos kokosového oleje pro lidské zdraví. Jak se ukázalo, antioxidanty obsažené v kokosovém oleji působí protizánětlivě a snižují doprovodné příznaky artritidy. Konzumace kokosového oleje také podporuje lepší vstřebatelnost vitaminů a minerálů, a navíc pomáhá i v boji proti volným radikálům.

Mohlo by se Vám také líbit
Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra