sacharidy

Pokud neřešíte, co k večeři jíte, měli byste s tím začít. Správná, a hlavně zdravá večeře vám pomůže nejen dopracovat se ke zdravějšímu a štíhlejšímu tělu, ale ovlivňuje také spánek.Pokud máte problémy se spánkem nebo večer nemůžete…

Určitě jste v posledních několika letech slyšeli o nejrůznějších trendech v oblasti stravování. Bohužel dobré myšlenky na konzumaci zdravějších pokrmů jsou velmi často zneužity celebritami a dalšími vlivnými lidmi k sebepropagaci. Tím pádem…

Moruše jsou plody morušovníku. Ten je známý především díky brouku bourci morušovému, který se živí jeho listy. Bourec morušový je zdrojem pravého hedvábí. U nás se morušovník pěstuje především pro jeho plody – moruše. Barevné bobule…

V Česku se stala naprostým fenoménem dieta zvaná keto. Víte, co si pod tímto názvem představit? Možná vás překvapí, že hladovění vás s touto formou diety rozhodně nečeká.Keto dieta je nejoblíbenějším stravovacím režimem v Česku.…

Mnohdy se říká, že jaro je nejlepší dobou pro očistu těla. Ve skutečnosti však můžete začít kdykoliv, ať už je teplo či zima. Výrazně tím prospějete svému zdraví, navíc si dopřejete čas a pozornost.A hlavně svému tělu ulevíte od…

Kdo by nesnil o tom mít vypracované, pevné břicho s krásně vyrýsovanými svaly? Zvlášť intenzivní bývají tyto touhy s blížícím se teplým počasím a dobou koupání. Je vůbec reálné do léta vyměnit „pneumatiku“ za „pekáč buchet“?Odpověď je…