Péče o pokožku v létě aneb dopřejte své pleti ozdravující detox

Letní měsíce všichni z nás zbožňují. Možná se ale pod tento výrok nepodepíše naše pokožka, která mnohdy doslova trpí. Jak se o své tělo starat během letních měsíců?

Je třeba, aby vaše pleť a pokožka celého těla dostala správnou výživu a dělala vám tu nejlepší reklamu? Podívejte se na vše, co potřebujete vědět.

Zdroj foto: BLACKDAY / Shutterstock.com

Starost o pokožku v letních měsících

Během letních dnů, kdy teplota stoupá do nebeských výšin a naše tělo tak zažívá obrovskou zkoušku toho, co vydrží, je o sebe nutné dbát ještě více než kdy jindy. Není to přitom žádná věda a bohatě stačí dodržet pár základních rad. Každodenní péče o pleť se stane vaším příjemným rituálem, který velmi brzy ponese své ovoce. Už se těšíte, až se na podzim podíváte do zrcadla a budete vypadat příjemně odpočatí a naprosto dokonalí? Přesně tento výsledek se dostaví, když dodržíte tyto jednoduché tipy. Hurá do toho, děláte to přeci pro sebe a svůj krásný pocit.

Horko a střídání teplot

V létě naši pokožku trápí především velké teplo a poměrně velké střídání teplot. Ráno je příjemný chlad, co se ale během krátké doby změní ve velké horko. Pokud pracujete v prostorách, které nejsou klimatizovány, a cítíte, jak po vás teče pot, doporučujeme brát si s sebou ještě jedno náhradní oblečení. A v případě, že si nemůžete dát krátkou sprchu, se alespoň převléknout a umýt si obličej. Vlastní čistý ručník na obličej se hodí do každé tašky nebo kabely, a váš obličej vám poděkuje, že z něj smyjete stopy potu a nečistot.

Zdroj foto: RomarioIen / Shutterstock.com

Make-up v létě?

Péče o pleť v zimě je úplně jiná než ta, jakou provádíme během letních měsíců. Nánosy make-upu se pro léto naprosto nehodí. Místo toho věnujte každý večer dostatek času pečlivému odlíčení a následnému nanesení hydratačního nočního krému, jenž bude o vaši pleť a dekolt pečovat. A když se ráno probudíte a obličej si umyjete, postačí vám chvilka s denním krémem, jehož přebytek utřete do ubrousku. Korektorem zakryjte nedokonalosti, a místo make-upu v létě použijte odlehčený BB nebo CC krém. Ten sjednotí tón pleti, aniž by ji zatěžoval nebo vysušoval jako klasický make-up.

Muži a starost o pokožku

Dávno pryč jsou doby, kdy o sebe muži nepečovali. Dobrý odznak současného chlapa je kromě sebevědomí a šikovnosti také padnoucí outfit, parfém a také pokožka, o kterou je na první pohled postaráno. Ptáte se, co potřebujete k tomu, aby bylo jasné, že vám není lhostejná péče o pleť? Muži to mají oproti ženám jednodušší. Kromě toho, že je vhodné si obličej několikrát denně v létě omýt čistou vodou a otřít do čistého ručníku, si večer dopřejte i čištění pleti. Přípravky určené mužům se hodí také před holením, kdy si pomocí peelingu odstraníte odumřelé buňky a vyhladíte a vyživíte vaši pleť.

Potravinové doplňky pro péči o pleť

Péče o pleť neznamená pouze umýt se, dokonale si pleť očistit peelingem a aplikovat krém. Pokud skutečně chceme vypadat dobře a mít zdravou kůži, nehty a vlasy, je dobré si jednou nebo dvakrát denně zobnout zinek. Doplněk stravy se konzumuje vždy s jídlem, není tedy těžké si na něj vzpomenout. Můžete zamávat vypadávání vlasů, nepříjemným bílým skvrnám na nehtech, třepení nehtů, a také poznáte, jak bude vaše kůže odolnější.

Zdroj foto: RomarioIen / Shutterstock.com

Hurá na letní detox!

Správná péče o pleť vychází i z toho, co denně konzumujeme. Pokud si občas neodpustíte nějaké ty dobroty nebo se zase přejídáte sladkým či smaženými pokrmy, letní měsíce jsou vhodným okamžikem, abyste si dali třídenní detox. Léto je na tuto očistu organismu, kdy na sobě dokonce poznáte, že vám zmizely kruhy pod očima, doslova ideální. A jak se detox provádí?

  • Ten letní spočívá v konzumaci pouze jednoho druhu potraviny, a tím je meloun.
  • Meloun vaše tělo hydratuje, dodá mu veškeré potřebné vitamíny a minerály, a dokonce vás zbaví toxinů, které jsou i dlouhé měsíce usazeny ve vašich střevech.
  • Celé vaše tělo, včetně pokožky, vám poděkuje za vaši péči.

Přírodní produkty pro péči o pleť

I hollywoodské hvězdy se nechaly slyšet, jak nejraději pečují o svou pleť – kromě produktů kosmetických značek se stále více spoléhají na přírodní produkty. Přírodní péče o pleť s sebou nese jednou velkou výhodu: své tělo nijak nezatěžujete nosnými chemikáliemi, co jsou obsaženy v průmyslových krémech, aby je udržely dlouho čerstvé.

Zdroj foto: popcorner / Shutterstock.com

Nejlepší péče o pleť, kterou si můžete dopřát jednou týdně, je následující:

  1. V předvečer volného dne se po koupeli natřete kokosovým olejem bez vůně.
  2. Natřete si jím celý obličej, řasy, obočí, vetřete jej do vlasů a potřete si jím pečlivě celé tělo.
  3. Ten večer jděte spát ve volnějším pyžamu – to pojme zbytek oleje.
  4. Ráno pyžamo spolu s lůžkovinami vyperte, a dejte si sprchu.
  5. Již po dvou měsících uvidíte, jak je pokožka celého vašeho těla vyživená a spokojená.
  6. Zmizí problémy s vlasy – a vaše pleť bude zářit zdravím!

Letní pleťové masky

V létě si vaše pleť může doslova plesat – v obchodě je tolik čerstvých potravin, co dodávají pokožce potřebnou pružnost a hydrataci. Stačí si jen vybrat, co vám nejvíce sedí. Korejská péče o pleť například proklamuje, že by se pleť měla čistit olejem. I v tomto případě můžete použít kokosový olej, který je k čištění líčení ideální. Poté už jen pleť omyjete a máte hotovo.

Generace žen i mužů si oblíbily masku z čerstvých okurek. Klidně si okurky rozmixujte a naneste na pleť. Rozdíl v pevnosti a pružnosti poznáte již po první aplikaci masky.

A co říkáte klasice v podání rozšlehaného vaječného bílku? Tento tip je skvělý pro boj s černými tečkami, a je proto ideální volbou zejména v případě péče o pleť pro muže.

Zdroj foto:
Souvise / Shutterstock.com

Správné čištění pleti

Pokud se pohybujeme u moře, slaná voda a písek udělají většinu práce za nás. U zbytku lidí je v létě více než vhodné si alespoň jednou týdně dopřát poctivý peeling obličeje. Toto je naprostý základ péče o pleť v pubertě, ale i po celý zbytek života, kdy potřebujeme pleti ulevit od odumřelých buněk a ucpaných pórů.

Peeling si můžete pořídit v drogérii podle vašich preferencí, nebo si jej udělat doma ze tří základních věcí, které máme všichni. Potřebujete pouze:

  • namletou kávu,
  • olivový nebo kokosový olej,
  • pár kapek citrónu.

Jak na to?

Krouživými pohyby si nanesete přírodní peeling na pokožku, usmějete se na sebe do zrcadla, jak jste krásní, a po čtvrt hodině masku spláchnete. Skvělý výsledek, a pohodové řešení nepříjemných černých teček i problematické pleti.

Zdroj foto: Subbotina Anna / Shutterstock.com

Skvělý tip na závěr

Přejete si, abyste se během letních měsíců starali o to, aby byla vaše pokožka hebká a vláčná? Nezapomeňte, že dokonalou péči si zaslouží celé vaše tělo. Zejména na oblast zad si ale dosáhneme jen těžko. Víte o tom, že nejlepší péče o pleť je partnerská masáž? Co kdybyste začali tím, že svou partnerku nebo partnera potěšíte příjemnou letní masáží s voňavými oleji?

  1. Nachystejte si čisté prostěradlo a ztlumte osvětlení v místnosti.
  2. Prostěradlo položte přes postel a pusťte relaxační hudbu nebo rockové balady, každý podle svého gusta.
  3. Na internetu si klidně jako kulisu můžete pustit obraz a zvuk příjemně praskajícího táboráku, nebo třeba zvuky moře či pralesa.
  4. Dopřejte partnerovi příjemnou masáž a udělejte si ze společných kvalitních chvilek krásný rituál.

Přejeme vám příjemné léto plné pohodových zážitků, a také to, aby se pro vás péče o pleť v létě stala tím nejlepším rituálem.

Mohlo by se Vám také líbit

Komentáře jsou uzavřeny, ale trackbacks a pingbacks je otevřen.